La sophrologie est un outil ou une méthode formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir, cheminer vers le bien-être et améliorer sa qualité de vie…
Permettre à un sportif d’être plus performant, de mieux gérer son souffle, vaincre ses blocages
Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur
Combattre certaines addictions, les troubles du comportement alimentaire
Apprendre à gérer son stress et ses émotions (relâcher, positiver…)
Retrouver un état de bien-être…
Accompagner une femme avant et après son accouchement
Se détendre avant une intervention médicale
Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche, un rendez-vous important (garder tous ses moyens)
Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne
Apprendre à un artiste et/ou toute autre personne à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité
Donner à un enfant les moyens de mieux canaliser ses émotions, de rester concentré, d’être plus attentif et ainsi d’améliorer sa mémoire pour faciliter l’apprentissage.
