La qualité du sommeil serait en constante dégradation avec plus de 12 millions de Français en proie aux troubles du sommeil. Pourtant un sommeil réparateur est essentiel au bon développement de l’individu.
La sophrologie est reconnue dans la lutte contre les troubles du sommeil et les insomnies car elle apporte des solutions efficaces pour le retour d’un sommeil réparateur ou la réduction de la prise médicamenteuse.
Le sophrologue peut intervenir en cabinet ou dans des centres spécialisés dans le sommeil. Il accompagne les personnes sujettes à ces troubles qui voient leur comportement et leur métabolisme impactés par cette problématique.
Me spécialiser dans la gestion des troubles du sommeil pour pouvoir accompagner par exemple :
 L’insomnie liée à l’anxiété
 L’insomnie psychosomatique
 L’insomnie liée aux changements de rythme
 Le traitement des apnées du sommeil
 Le bruxisme
 Le syndrome des jambes sans repos
 La narcolepsie