1/ Temps d’entretien
Echange avec les membres du groupe qui le souhaitent sur l’objectif préalablement établi (RVD initial à convenir : me contacter) et l’évolution au fil des séances

2/ Temps de pratique en sophrologie : Relaxations Dynamiques et Sophronisation
Exercices doux de relaxation/visualisations associés à la respiration, au vécu et à l’imaginaire.

3/ Echange autour de la séance
Votre vécu de la séance pour les personnes qui le souhaitent et programme d’entraînement à réaliser chez vous.

*entreprises, collectivités, structures médicales, associations sportives, autres structures…